Mediteren als verbinding

Mensen hebben het altijd al gedaan: de stilte opgezocht. Niet om aan de werkelijkheid te ontsnappen, maar om te stoppen en te kijken, met milde open aandacht. Om de soms haast ondraaglijke kramp te lossen waar de maalstroom van het leven ons telkens weer toe lijkt te dwingen. Om met meer moed, meer energie, meer creativiteit, meer mededogen, meer vrijheid in het leven te staan. Er middenin. Want mediteren is geen individuele act gericht op zelfontplooiing, maar een manier om je te verbinden met alles wat je omringt. Edel Maex leert ons de basisprincipes van mediteren via toelichting en concrete oefeningen.

Begeleiding: Edel Maex, psychiater, trainer Mindfulness en leraar in zenmeditatie
Vrijdag 28 september 2018 van 9.30 u. tot 16.00 u.
Bijdrage: 40 euro